kesehatan

7 makanan sehat yang sudah Anda miliki di lemari es Anda

Dengan semakin banyak jenis makanan yang tersedia di pasar di seluruh negeri, mungkin sulit untuk mengetahui apa yang harus dimakan untuk kesehatan yang optimal. Tetapi makan sehat tidak harus sulit – atau mahal. Saatnya menyederhanakan makan sehat, dimulai dengan beberapa hal mendasar. Makan berbagai buah dan sayuran, protein nabati dan hewani, lemak sehat untuk jantung …

7 makanan sehat yang sudah Anda miliki di lemari es Anda Read More »

Perang seratus hari telah menempatkan sistem kesehatan Ukraina di bawah tekanan berat 

Setelah seratus hari perang, sistem kesehatan Ukraina berada di bawah tekanan berat dan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah meningkatkan kehadirannya, baik di Ukraina maupun di negara-negara yang menampung pengungsi Ukraina, untuk membantu memenuhi kebutuhan kesehatan yang meningkat.  “Perang ini telah berlangsung selama 100 hari terlalu lama, menghancurkan kehidupan dan komunitas, dan membahayakan kesehatan jangka pendek dan …

Perang seratus hari telah menempatkan sistem kesehatan Ukraina di bawah tekanan berat  Read More »

Sejumlah Manfaat dari Aerobic

Menjaga tubuh tetap sehat dan fit, mungkin adalah sesuatu hal yang kerap kali jarang di lakukan. Ini semua karena kita terlalu asik dengan aktivitas sehari-hari bahkan, ada yang memang akitvitas tersebut bisa merusak kesehatan Anda sendiri. Contoh besarnya seperti begadang atau kurang tidur. Salah satu kegiatan yang memberikan banyak manfaat adalah dengan Aerobic. Apa sajakah …

Sejumlah Manfaat dari Aerobic Read More »